CHEGOU A HORA DE PARAR, OUTRA VEZ

Desde sexta-feira, dia 22 de janeiro, que as escolas do nosso Agrupamento, assim como todas as outras de Portugal Continental, encerraram as aulas. É preciso travar a pandemia provocada pelo Coronavírus e ajudar a salvar vidas. Por isso, vamos ter dias de confinamento.

LEMBRA-TE: É MUITO IMPORTANTE FICAR EM CASA!

Vídeo produzido pelas BE do Agrupamento de Escolas n.º 3 de Elvas 

UMA BANDA DESENHADA PARA DESCOMPLICAR O USO DE MÁSCARA

Estamos a começar de desconfinar. Ou seja, de sair de casa, como a formiga a sair do formigueiro, quando termina o inverno. Alguns de nós, os mais crescidos e os mais novos, já regressámos à escola. Com calma, sem atropelos, cumprindo medidas de segurança: higiene das mãos, etiqueta respiratória, distanciamento social e, claro, uso de máscara própria.

A propósito de máscara… será que se pode pousar a máscara na mesa? E se espirrarmos de máscara posta?

Esta banda desenhada pode ajudar-te a entender melhor as regras de utilização de máscaras. Conta a história de uma família que voltou a sair de casa e encontrou um mundo com novas instruções.

Fonte: https://observador.pt/programas/atualidade/onde-guardar-a-mascara-qual-escolher-um-novo-mundo-de-regras-numa-bd-para-descomplicar/

Em tempos de COVID-19 ...

O equilíbrio emocional e psicológico

A quarentena é um verdadeiro desafio. Estamos fechados e privados do que gostamos de fazer, há já bastante tempo, e não sabemos por quanto mais. Como manter o equilíbrio emocional e psicológico numa situação destas?

De um dia para o outro, o novo coronavírus obrigou-nos a mudar as nossas rotinas, os nossos hábitos e comportamentos, a nossa forma de trabalho.

Contudo, precisamos de nos adaptar e tentar manter alguma normalidade; precisamos manter o foco no cumprimento dos nossos objetivos e, principalmente, procurar um equilíbrio emocional e psicológico.

Como o fazer?

Não temos uma receita, apenas dicas que te podem ajudar:

• Mantém as rotinas que são possíveis: acorda sempre à mesma hora durante a semana, deixando o acordar tarde para o fim-de-semana; mantém as horas das refeições de modo a fazeres pelo menos três refeições (pequeno almoço, almoço e jantar).
• Durante o tempo de aulas, utiliza o teu horário para organizares o teu estudo. No tempo de cada disciplina realiza as tarefas que te são propostas pelos professores através da(s) Plataforma(s) seleccionadas.
• No teu tempo livre, faz coisas do teu agrado: joga, conversa com os teus amigos por videochamadas, lê, vê televisão, visita este blogue - o blogue das 5 BE do Agrupamento (tentaremos manter sempre atualizado, com conteúdos diversos e multidisciplinares e com propostas desafiantes…)
• Fortalece os laços com quem vives. Uma vez que têm de passar mais tempos juntos, façam atividades conjuntas. Joguem jogos de tabuleiros, realizem atividades de mímica, jogos de palavras, cantem, dancem, conversem, façam visitas virtuais a museus, monumentos ou cidades, realizem as propostas de atividade com as famílias que propomos neste blogue.
• Propõe-te fazer algo novo, fora da tua zona de conforto, como por exemplo, aprender uma nova língua, aprender a cozinhar, ler um livro, participar numa atividade de escrita criativa, escrever um diário, etc.
• Mexe-te! – As atividades físicas libertam endorfinas que ajudam a acalmar a ansiedade, o stress e a frustração. 

Informações Covid em quadradinhos ilustrados

Informações e imagens retiradas de www.ordemdospsicologos.pt/covid19

Olá!

Partilhamos hoje contigo o vídeo com a mensagem do Diretor da Organização Mundial da Saúde (OMS) sobre 5 maneiras de nos mantermos saudáveis nestes tempos de confinamento e de isolamento social:

É importante mantermos a nossa saúde física e mental. 

Vai ficar tudo bem!

VAMOS TODOS FICAR BEM!

 Olá! 

Esperamos que tenham tido um fim de semana tranquilo, a fazer uma série de coisas interessantes, EM CASA, claro!
Começamos a semana com céu cinzento e tempo chuvoso, mas o arco-íris espreita a qualquer momento e esta canção original, apresentada pela Rádio Zig Zag, traz surpresas para ti e para os que estão contigo em casa. 

Desafio lançado pela RZZ: 

Ouçam, partilhem, cantem à janela, a plenos pulmões, com um enorme sorriso! Inventem uma dança!! Filmem e enviem para a Rádio Zig Zag, para acrescentar ao video clip, ou colocar nas redes.
Vamos desenhar um enorme sorriso a cantar e a dançar!

Valem patetices!

Saibam mais sobre o desafio neste link:

https://www.facebook.com/watch/?v=544645399523033

Fica em casa... a cantar!

Estás aqui, connosco?

Partilhamos, agora, um vídeo que uma professora portuguesa enviou aos seus alunos. Um belo momento para ser cantado pela família. Afinem as vozes! Vamos lá! Afinal, como diz o ditado, quem canta seus males espanta!

Acede AQUI.

Da caixa às mãos. Como colocar e retirar as luvas corretamente.

Caros amigos:

Embora não seja recomendado o uso de luvas, algumas pessoas optam por o fazer. Para combater o contágio do vírus da Covid-19, as luvas estão a ser mais usadas do que nunca. Há passos corretos a dar para usar luvas e evitar contágio. 

Este manual explica como, em menos de dois minutos:

Segue sempre estes conselhos. 

Mostra aos adultos como se faz.

Doodle da Google reconhece médico que nos disse para lavar as mãos

Se abrires o Google vais ver a mensagem que não é demais repetir: lava as mãos. 

O "Doodle" desta 6.ª feira destaca Ignaz Philipp Semmelweis, o médico húngaro que, em 1847, descobriu que se os cuidadores de saúde lavassem as mãos antes dos partos, reduziam a probabilidade de infeções e a mortalidade. Morreu infame, isto é, desacreditado, mas hoje a sua mensagem é espalhada em todo o mundo para evitar a propagação da pandemia da Covid-19. 

Deves ou não usar luvas?

Manual animado: "Como te podes proteger, dentro e fora de casa"

Olá!

Cá estamos nós de novo, a falar contigo sobre o mesmo assunto. Sabes porquê? Porque há gestos automáticos que são difíceis de alterar de um momento para o outro e porque acreditamos que "água mole em pedra dura, tanto bate até que fura".

Que cuidados deves ter com as tuas mãos, antes e depois das refeições?

Estás mesmo a lavá-las bem?

Que cuidados deves ter com a comida?

Como partilhar refeições?

Quando usar máscara?

O que fazer se te sentires com sintomas?

Vê o filme que aqui divulgamos.

Vale mais PREVENIR que remediar!

Segue à risca estes conselhos! O malvado bicharoco está à espreita!

Protege-te! 

Protege os outros!

Lavar as mãos como o Cascão

Conheces o Cascão?

O Cascão é uma das personagens da Turma da Mónica, conhecido por ser o "sujinho" da turma. Cascão tem hidrofobia, ou seja, um verdadeiro pânico de água. Foge dela a qualquer custo.

Os seus colegas e amigos, o Luca, o Jeremias, o Cebolinha e a Mónica ajudam-no a enfrentar a torneira e deixam-lhe o recado: “Lavar as mãos salva vidas!”.

Para grande surpresa de todos, Cascão já aceitou o desafio, está a lavar as mãos com frequência e diz a tempo inteiro: "Prefiro lavar as mãos do que apanhar o coronavírus!".

Fonte: RevistaPazes.com 

 E tu? Quantas vezes já lavaste hoje as mãos?

Sabes que é preciso lavá-las com calma, paciente e repetidamente, durante 20 a 30 segundos?   Espreita aqui os procedimentos:

Corona, o vírus

Olá meninos!

Partilhamos contigo o link do PDF do livro "Corona, o vírus", da autoria de Maria de Jesus Sousa, com ilustração de Maria Guerreiro, para que possas conhecer melhor o bicharoco que nos obriga a alterar as nossas vidas.

Para leres, clica AQUI.